料酒:低蛋白质
冰糖:和胃
1.先来张成品图
2.准备好一条新鲜黄瓜鱼,洗净
3.将鱼背上用刀划上三刀,(两面都要切三刀)用适量的盐涂抹腌制!
4.底盘均匀地放上三片生姜
5.将鱼放上,肚子和鱼背上都放一片生姜,倒入少许料酒腌制十五分钟
6.锅中烧热水
7.这时候将适量生姜切丝,葱切丝,红萝卜切丝备用
8.水开后放入鱼
9.大火蒸十分钟时间
10.蒸好取出把鱼装在另外一个盆中,除去所有的生姜,淋上适量的李锦记蒸鱼豉油,表面撒上切好的丝
11.锅烧热,放入少许油,加入适量冰糖小火熬汁
12.油烧热后浇在鱼上即可!一道营养美味的清蒸黄瓜鱼就做好了!
这道清蒸鱼主要是鱼的鲜味,所以要选择新鲜的黄瓜鱼才可以!腌制时间越久越入味!一定要水开后再放鱼蒸,这样能锁住鱼的营养不会流失!蒸鱼的时间要根据自己买的鱼大小来决定蒸鱼时间,一般最多蒸鱼时间15分钟即可!蒸太久也不好吃!怎样看鱼是否蒸熟?只要观察鱼眼睛,煮熟鱼眼珠会突出来就代表鱼熟了!红萝卜丝可要可不要!我主要是来增加美感!喜欢吃辣的,可以加点红辣椒丝!我家小孩不敢吃辣,所以不加辣!加点辣椒味道更赞哦!