芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把辅料准备好,将菠萝挖空, 菠萝切丁,热油锅,把辅料炒一遍,然后到入米饭一起炒
2.炒好的饭装进菠萝里面,铺上一层芝士
3.烤箱上下管120度烤15分钟即可
4.成品
辅料可自己选择
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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