凉拌花菜

凉拌花菜
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健康功效

香菜:透疹
醋:补血、低蛋白质

凉拌花菜的做法

  • 凉拌花菜的做法图解1

    1.凉拌花菜,口感爽爆了

  • 凉拌花菜的做法图解2

    2.葱姜蒜切末,香菜切段备用

  • 凉拌花菜的做法图解3

    3.花菜切成小朵后洗净备用

  • 凉拌花菜的做法图解4

    4.锅内放入水烧开,水尽量多点,方便等等焯花菜

  • 凉拌花菜的做法图解5

    5.锅内加入1小汤匙的盐,倒入花菜焯熟

  • 凉拌花菜的做法图解6

    6.烫熟的花菜沥干水分,然后放入装有干净的凉水盆中稍等片刻待凉后捞出沥干水分备用

  • 凉拌花菜的做法图解7

    7.下少许油,油温七成热时,放入花椒和辣椒粉爆香

  • 凉拌花菜的做法图解8

    8.关火,加入盐,醋,糖,生抽,麻油搅拌均匀调成酱汁,再加入姜葱蒜末,香菜拌均

  • 凉拌花菜的做法图解9

    9.倒入花菜与酱汁用筷子搅拌均匀

  • 凉拌花菜的做法图解10

    10.出锅,装盘即可

  • 凉拌花菜的做法图解11

    11.成品图,凉拌花菜酸辣带劲,特别的爽口

小贴士

1.凉拌的花菜最好选绿头的那种
2.花菜尽量切的小朵些,为了更好的入味
3.拌花菜时最好在锅里直接拌,用太小的盘子不方便操作
3.喜欢吃辣的可以增加辣椒粉的量

本菜谱由浅夏是个吃货上传

凉拌花菜的家常做法

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