香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 酱油:补血、护齿、保护骨骼 花椒:温中
1.蒋花菜掰开成合适大小,太粗的可以用刀划一下。这样便于熟和入味。然后用水泡一会儿。
2.将洗净的花菜放入沸水中汤一下,成亮绿色就可以捞出来,沥干水分备用。
3.焯水过后的花菜。
4.香肠洗净,煮一会儿,切成片。
5.锅里放油,油热后放入花椒,然后倒入香肠,翻炒几下倒入沥干的花菜,继续翻炒。起锅时放入小葱。(有大蒜苗的放蒜苗。会更香)适量酱油,鸡精。就可以出锅啦!
酱油可以提鲜,花菜的味道更棒。
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