红豆:清热解毒
红枣:利尿
核桃:补血、护齿、保护骨骼
1.早餐来杯自己现磨红豆浆吧
2.红枣洗净去核成片
3.红豆,核桃也洗净备用
4.把除了冰糖的所有材料放入豆浆机中
5.按下豆浆机的干豆健,然后启动健
6.时间到,用筛子过滤去渣,用破壁机的话就省去这步
7.加入冰糖或者砂糖搅拌均匀至糖完全溶化。我自己的喝的就没有加糖,孩子喜欢甜的,我给他加了1汤匙的砂糖
1.红豆也可以提前一个晚上放下去泡,磨的时候就选择湿豆健
2.糖的比例可根据个人喜欢的甜度适量增减
3.所有材料仅供参考,我这个配方是三个人的量