干锅菜花

干锅菜花
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作者:空白8531

健康功效

菜花:补肾填精
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中

食材用料

适量
十三香 少许
干红辣椒 2个
孜然粒 适量
葱花 适量
蒜瓣 1个

干锅菜花的做法

  • 干锅菜花的做法图解1

    1.菜花用盐水泡会。。

  • 干锅菜花的做法图解2

    2.洗好掰小朵。

  • 干锅菜花的做法图解3

    3.然后把菜花焯一会,这样会好炒一点。

  • 干锅菜花的做法图解4

    4.焯完的菜花用凉水冲一下。

  • 干锅菜花的做法图解5

    5.锅中放适量油,油热放八角和花椒粒。。

  • 干锅菜花的做法图解6

    6.接着放葱姜和蒜末爆香!

  • 干锅菜花的做法图解7

    7.然后放菜花和干红辣椒翻炒。。

  • 干锅菜花的做法图解8

    8.接着放少许水和酱油翻炒。。

  • 干锅菜花的做法图解9

    9.然后放盐和少许十三香翻炒。

  • 干锅菜花的做法图解10

    10.接着放孜然粒翻炒。。

  • 干锅菜花的做法图解11

    11.最后放适量鸡精翻炒一会就可以了!

小贴士

。。

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干锅菜花的家常做法

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