酱烧小鲫鱼

酱烧小鲫鱼
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健康功效

鲫鱼:和胃
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

酱烧小鲫鱼的做法

  • 酱烧小鲫鱼的做法图解1

    1.准备两条差不多大小的鲫鱼

  • 酱烧小鲫鱼的做法图解2

    2.在鱼身上划几刀为了更好的入味,然后放少许葱姜,胡椒粉,料酒腌十几分钟,

  • 酱烧小鲫鱼的做法图解3

    3.然后放入少许淀粉,

  • 酱烧小鲫鱼的做法图解4

    4.锅里倒少许油,油温不是太高的时候放入鱼煎至两面金黄,最好用不粘锅煎,我煎的都破皮了

  • 酱烧小鲫鱼的做法图解5

    5.煎好后拿出来备用

  • 酱烧小鲫鱼的做法图解6

    6.葱姜蒜切碎,

  • 酱烧小鲫鱼的做法图解7

    7.再切几片自制的腊肉,为了更好的增香

  • 酱烧小鲫鱼的做法图解8

    8.取一个小碗,将豆瓣酱,黄豆酱混合

  • 酱烧小鲫鱼的做法图解9

    9.热锅凉油,待油温有点冒烟的时候放入葱姜蒜,辣椒爆香,

  • 酱烧小鲫鱼的做法图解10

    10.然后再放入混合的黄豆酱,翻炒几下加少许开水,再放少许盐,鸡精,白糖,耗油,

  • 酱烧小鲫鱼的做法图解11

    11.再将鲫鱼放进去,大火煮开,小火慢炖,

  • 酱烧小鲫鱼的做法图解12

    12.中途不要翻锅,只需掂几下锅就可以,不然鱼容易碎,等到汤汁快干的时候就可以出锅了,

小贴士

不喜欢吃辣的也可以不放豆瓣酱,单用黄豆酱也好吃,没有腊肉也可以不放,

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酱烧小鲫鱼的家常做法

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