西芹:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.西芹切斜刀
2.青红辣椒切斜刀片
3.鱿鱼须从嘴部切断
4.两克盐入底味
5.撒入面粉拌匀
6.油热,鱿鱼须下锅快速打散
7.炸至成熟捞出
8.锅留底油,爆香姜丝辣椒
9.西芹入锅翻炒
10.加盐
11.一点味精
12.翻炒至断生
13.鱿鱼须回锅翻炒均匀
14.撒一点白糖
15.淋入生抽,翻炒至均匀,出锅
16.一道美味的干煸鱿鱼须就做好了
17.我是简爱,来香哈一起交流吧!
鱿鱼须炸制时注意,会有溅油的可能,裹匀面粉炸之后,鱿鱼须口感脆嫩,喜欢麻劲足的,可以多加一些麻椒粉。
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