干锅花菜

干锅花菜
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作者:广云君8

健康功效

蒜薹:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质

干锅花菜的做法

  • 干锅花菜的做法图解1

    1.准备材料:花菜,蒜薹,青红尖椒,姜片,猪后腿肉

  • 干锅花菜的做法图解2

    2.花菜焯水处理,冷水冲凉备用

  • 干锅花菜的做法图解3

    3.热油煸香肉片至金黄,趴到一边煸香豆瓣酱

  • 干锅花菜的做法图解4

    4.煸出红油后加姜片、青红椒煸炒

  • 干锅花菜的做法图解5

    5.加入蒜薹炒软

  • 干锅花菜的做法图解6

    6.加入花菜翻炒,加入食盐,白糖

  • 干锅花菜的做法图解7

    7.加入适量蚝油,孜然粉

  • 干锅花菜的做法图解8

    8.倒入石锅,加入大蒜叶加盖,慢煲至出焦香味

  • 干锅花菜的做法图解9

    9.干锅花菜,入口爽脆,却又焦香四溢

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干锅花菜的家常做法

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