紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质
1.紫薯切片,锅添水,放入紫薯
2.盖上盖,中火蒸十分钟
3.蒸熟的紫薯
4.用勺子压成泥
5.白面和紫薯放盘里,
6.加入泡打粉和白糖,酵母粉,用温水和面
7.揉成光滑的面团
8.紫薯面团是原先的两倍大即可
9.面粉放入盘里,加入泡打粉和白糖,酵母粉,用温水和面
10.揉成光滑面团醒发
11.面团是原先的两倍大即可
12.紫薯面团分成大小均匀剂子
13.把白面团分成大小均匀剂子,按成饼,放上紫薯剂子
14.按扁,用刀均匀分成几刀,把切面朝着上面,
15.用手轻轻把每个花瓣按一下,锅添水,放紫薯馒头
16.盖上盖,醒发二十分钟,中火蒸二十分钟,关火焖五分钟即可
17.蒸好的紫薯花样馒头
18.蒸熟的紫薯花样馒头
发面是原先的两倍大即可,关火焖五分钟在打开盖。