三色山药

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健康功效

山药:低蛋白质
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质

三色山药的做法

  • 三色山药的做法图解1三色山药

    1.山药切段

  • 三色山药的做法图解2三色山药

    2.紫薯切块

  • 三色山药的做法图解3三色山药

    3.放入蒸笼

  • 三色山药的做法图解4三色山药

    4.蒸十五分钟

  • 三色山药的做法图解5三色山药

    5.压成泥

  • 三色山药的做法图解6三色山药

    6.紫薯加糖压成泥

  • 三色山药的做法图解7三色山药

    7.紫薯跟山药搅拌均匀

  • 三色山药的做法图解8三色山药

    8.山药泥中加绿茶粉

  • 三色山药的做法图解9三色山药

    9.三色山药泥备好了

  • 三色山药的做法图解10三色山药

    10.山药泥装进磨具

  • 三色山药的做法图解11三色山药

    11.压出花朵

  • 三色山药的做法图解12三色山药

    12.一道美味的三色山药就做好了

  • 三色山药的做法图解13三色山药

    13.我是苹果树的花,来香哈一起交流吧

本菜谱由苹果树的花上传

三色山药的家常做法

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