烤羊排
健康功效
土豆:解毒
洋葱:解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
烤羊排的做法
1.腌制好的羊排锡箔纸包裹,
2.放入已预热好的烤箱,上下火模式,第一次200度20分钟
3.第二次,进入烤箱,羊排摆放铁架,表面刷油,置中层,底部托盘放置锡箔以免滴油,上下火模式200度10分钟。
4.第三次,进入烤箱,羊排翻面,表面刷油,少许孜然粉,依口味加辣椒粉,置中层,上火模式230度5分钟。底部托盘放置土豆。
5.第四次,进入烤箱,羊排翻面,表面刷油,少许孜然粉,依口味加辣椒粉,置中层,上火模式230度5分钟。
取羊排,调孜然、盐等蘸料。
6.开胃橙
7.土豆有些失败