鸡肉:增强免疫力、护眼明目 花椒:温中
1.将鸡肉洗净、切块
2.过滚水汆烫备用
3.海带洗净,切成菱形块
4.锅中注入适量清水,放入鸡块、葱花
5.姜片
6.花椒
7.料酒跟海带
8.用小火慢炖45分钟,至鸡肉块熟烂
9.撒入盐、胡椒粉拌匀,起锅即可
10.一道适合孕期食用的海带鸡汤就做好了
11.我是林乡,来香哈一起交流吧!
鸡肉需要炖至熟烂,孕妈吗吃了才容易消化吸收。
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