香菜:护齿、低蛋白质、护齿
菠菜:平肝
娃娃菜:清热解毒
1.把娃娃菜洗净切丁、备用!
2.香茹洗净,一半切片一半切丁备用。
3.香菜根切末、叶子与菠菜洗净备用。
4.肉末加豆腐、香茹丁、香菜末加姜末。
5.加5g盐,一个鸡蛋搅拌均匀后备用!
6.香茹下锅干煸出香味后加水煮开。
7.下娃娃菜末煮至成透明状。
8.将肉馅做成肉丸,下入锅内,加盐调味后焖5分钟。
9.待肉丸成熟后下香菜,菠菜后淋上香油就可以出锅了!
10.一份香气四溢的美味肉丸就可以开吃了!
下肉丸时要等汤不滚的时候下锅。冷了和太烫了肉丸会全部散开,因为肉丸不加粉的,这样口感好!