胡萝卜:健脾
木耳:止血
熟米饭 | 净肉 |
烤肠 | 架豆王 |
色拉油 | |
白胡椒粉 | 盐 |
东古一品鲜酱油 | 鸡精 |
1.把主料米饭煮熟或剩下的米饭备用(忘了拍米饭和净肉丁),再把所有菜品洗净切丁备用!
2.大火烧开下入肉丁炒白后加入葱,姜,蒜未爆香!
3.放入备好的菜料大火炒8分熟,放入所有调料与米饭拌匀出锅备用!
4.烤箱预热后放入上一步备好的材料,中上层210度烤2O分,喜欢火大硬实一些的可多烤些时间!
5.烤好后的成品图!
6.放几片麻辣千叶豆腐!
7.装入一次性饭盒,打包送与补课努力学习中的宝贝女儿!
烤时中间记得翻拌均匀,也可出箱后加入香油,麻油,白胡椒粉,喜欢的出箱后也可放孜然与白芝麻 。也可以不用炒致8分熟直接所有生品与熟米饭拌匀,加入所有调料,入箱烘烤只是烤的时间长一些而己!调料多少先后顺序按个人习惯放入。满屋飘香的味道与视觉上的色差,吸引了好多同学来与女儿分享!