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手抓饼
健康功效
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
鸡蛋:养血
生菜:低蛋白质
手抓饼的做法
![手抓饼的做法图解1]()
1.用不粘锅小火煎手抓饼皮，不用放油哦，翻面煎熟
![手抓饼的做法图解2]()
2.香肠对半切开，放入锅内煎片刻
![手抓饼的做法图解3]()
3.往手抓饼皮上敲入一个鸡蛋，用锅铲轻轻的打散
![手抓饼的做法图解4]()
4.待鸡蛋凝固后翻面煎一会
![手抓饼的做法图解5]()
5.翻回来，鸡蛋面朝上
![手抓饼的做法图解6]()
6.关火，涂抹上番茄沙司酱
![手抓饼的做法图解7]()
7.撒上肉松放上香肠
![手抓饼的做法图解8]()
8.放两片生菜，撒上沙拉酱，卷起
![手抓饼的做法图解9]()
9.手抓饼做好啦
![手抓饼的做法图解10]()
10.成品图二
![手抓饼的做法图解11]()
11.上学时间太赶了，对折装入保鲜袋给孩子带着路上吃
小贴士
根据自己的喜好搭配鸡蛋、猪肉叉烧、牛肉饼、粮心香肠、藤椒鸡排、培根、各类蔬菜等辅料，也可搭配酱爆汁、孜然香辣酱、番茄沙司、麻辣汁、甜辣酱、甜味沙拉酱等酱料，香酥可口，老少皆宜。在家也可轻松烹制。
手抓饼的家常做法
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