胡萝卜:健脾
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.首先调一小碗汁备用(根据个人口味,放入两瓷勺白糖,适量醋,老抽,盐,鸡精,少量温水)
肉,青椒,木耳,胡萝卜切丝,把肉用干淀粉抓一下,下锅过油,注意油温不要太高,肉不用炸熟透,轻微过一下断生就捞出来,再把青菜放一起在油锅里过一下捞出。
2.重新起锅,放入少量油把切好的葱姜蒜爆锅,放入肉翻炒至熟,再放入菜,翻炒几下倒入调好的汁,收汤就好了。(东北口味的是酸甜,可以根据个人口味进行调整)
3.用淀粉喂过的肉,再经过油,肉质特别的滑嫩,不喜欢油大的朋友可以选择不过油,直接爆锅后炒肉,翻炒至断生以后放入青菜炒,最后放汁收汤也一样美味。