牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白糖:低蛋白质
内脂豆腐 | |
色拉油 | |
葱姜蒜末 | |
水 | |
生粉 | 盐 |
鸡精 | 蛋清 |
1.牛肉切小丁,小一点。
2.内脂豆腐切小丁。 小心一点,别切碎了。
3.香菇切小丁。
4.葱姜蒜末,香菜小葱备用,香菜切段。
5.取蛋清备用。
6.准备调料,盐,鸡精,白糖,香油,还有生粉,勾芡。
7.牛肉焯水备用。
8.香菇焯水备用。
9.锅内底油,把小料炒香,然后加适量的水。
10.加入香菇牛肉。
11.调味,盐,鸡精,白糖,
12.勾芡第一次。芡少次数多,2-3次
13.勾好放入内脂豆腐。
14.最后放入蛋清,记得是打好的蛋清。
15.最好林点香油,放入葱花香菜。 完毕
熬到后面小火熬,勾芡的时候不要一次勾好,勾3次以上,90度左右勾芡,这个菜热的时候是特别浓,别等菜冷了,冷了就坨了。