干贝:养血
胡萝卜:活血化瘀
料酒:活血化瘀
1.干贝洗净,用料酒浸泡40分钟
2.青瓜斜刀切片
3.改刀切丝
4.胡萝卜切丝
5.切葱花
6.准备好食材
7.干贝洗去酒味,捏碎备用
8.鸡蛋
9.胡萝卜丝
10.青瓜丝
11.葱花
12.取一口碗磕入鸡蛋清(蛋黄不要)
13.热锅凉油
14.烧至六成热,放入干贝
15.小火慢慢煸出香味
16.放入胡萝卜中火煸炒
17.胡萝卜5成熟添入适量清水
18.中火煮沸3分钟,放入青瓜丝
19.快速煸炒
20.加盐
21.现磨白胡椒粉
22.少许勾芡
23.淋入蛋清拌匀
24.关火撒上葱花
25.盛出食用
26.一道美味的干贝青瓜羹就做好了
27.我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!
1、干贝用温水清洗干净后用料酒浸泡,去腥,更鲜味
2、蛋清打发成大泡,煮出来更香滑