雪菜黄鱼汤

雪菜黄鱼汤
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健康功效

冬笋:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

雪菜黄鱼汤的做法

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解1

    1.小黄鱼去内脏,去鳞洗净,沥干水分

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解2

    2.雪菜洗净,笋去壳

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解3

    3.笋切丝,雪菜切碎

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解4

    4.姜切丝,葱切末

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解5

    5.先把笋丝焯水,捞出备用

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解6

    6.热锅热油下入姜丝爆香捞出姜丝

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解7

    7.放入小黄鱼文火煎制

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解8

    8.煎至两面金黄再放入适量姜丝

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解9

    9.把鱼放至锅边,下入笋丝雪菜煸炒一下

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解10

    10.加入一碗热水

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解11

    11.开大火炖煮

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解12

    12.炖至汤色变白加入适量,盐、料酒,鸡精调味出锅。

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解13

    13.撒葱花,美味来咯。

小贴士

雪菜本身就有咸味,所以盐不要放太多哦!煎鱼时一定要看着点不要煎糊了。

本菜谱由杰杰妈私房菜上传

雪菜黄鱼汤的家常做法

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