杏鲍菇:低蛋白质
1.杏鲍菇洗净控水切厚片,尽量均匀
2.两边切花刀,不能切通哦
3.锅里刷一次油,中火煎
4.煎至两面金黄色,动作要慢,不许煎烂哦
5.底油爆香葱花倒入煎好的杏鲍菇
6.放盐、生抽、老抽、蚝油、糖,开水淹过杏鲍菇
7.盖盖焖十分钟勾芡盛出即可
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