杏鲍菇:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.将杏鲍菇、胡萝卜、大青椒洗净
2.把杏鲍菇切成三段
3.然后切丝
4.同样把胡萝卜和大青椒切丝备用
5.锅内放水烧开,下杏鲍菇焯3分钟左右
6.锅内入油待五成热加入葱段爆香
7.放入杏鲍菇丝进行翻炒
8.放适量五香粉调味
9.然后放胡萝卜丝和青椒丝大火翻炒
10.加入海鲜酱油、盐
11.关火放入鸡精,淋入香油出锅
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