胡萝卜炒香肠

胡萝卜炒香肠
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健康功效

香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
西兰花:护眼明目、抗癌防癌

胡萝卜炒香肠的做法

  • 胡萝卜炒香肠的做法图解1

    1.成品图来一张。

  • 胡萝卜炒香肠的做法图解2

    2.准备好所需食材

  • 胡萝卜炒香肠的做法图解3

    3.胡萝卜切片,香肠切片。西兰花切小朵。姜切丝,蒜切末。

  • 胡萝卜炒香肠的做法图解4

    4.水烧开后,西兰花放入热水中焯烫一分钟。

  • 胡萝卜炒香肠的做法图解5

    5.装盘备用,接着把胡萝卜焯烫半分钟。

  • 胡萝卜炒香肠的做法图解6

    6.锅烧热下油。

  • 胡萝卜炒香肠的做法图解7

    7.放入姜、蒜爆香。

  • 胡萝卜炒香肠的做法图解8

    8.放入香肠翻炒。

  • 胡萝卜炒香肠的做法图解9

    9.炒至香肠变色。

  • 胡萝卜炒香肠的做法图解10

    10.放入焯好水的胡萝卜。

  • 胡萝卜炒香肠的做法图解11

    11.翻炒均匀。

  • 胡萝卜炒香肠的做法图解12

    12.放入焯好水的西兰花。

  • 胡萝卜炒香肠的做法图解13

    13.放入盐、胡椒粉继续翻炒。

  • 胡萝卜炒香肠的做法图解14

    14.加少许生抽和鸡汁翻炒均匀,关火。

  • 胡萝卜炒香肠的做法图解15

    15.一道美味的胡萝卜炒香肠制作完成。

小贴士

自己晒制的香肠吃的比较放心,香肠可以与多种蔬菜搭配着炒。做这道菜把西兰花和胡萝卜用开水焯烫,可以锁住蔬菜的营养,而且颜色更加好看。

本菜谱由网中游泳的鱼上传

胡萝卜炒香肠的家常做法

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