白糖:低蛋白质
鲈鱼(2斤左右) | 四川酸菜 |
盐 | |
白胡椒粉 | |
泡野山椒 | |
葱段 | 姜片 |
蒜片 | 红干椒丝 |
香菜叶 |
1.酸菜、鲈鱼
2.酸菜用清水反复泡至微咸
3.鲈鱼头尾各划一刀至鱼骨
4.沿鱼骨片下鱼身
5.鱼骨剁成块
6.鱼身片成三至四毫米的鱼片
7.加盐、白胡椒粉、料酒
8.抓起黏性
9.加淀粉抓匀
10.酸菜斜片成段
11.起锅煸干酸菜的水分,加油炒香
12.加葱姜蒜和鱼头、鱼骨炒变色
13.放入野山椒,冲入沸水
14.加白胡椒粉
15.煮至汤汁奶白
16.盛出酸菜、鱼骨
17.转小火,逐片放入鱼片
18.泡至鱼片变色、打卷盛出
19.鱼汤加白醋、白糖调味
20.浇上鱼汤
21.一道美味的酸菜鲈鱼就做好了
22.我是浤辰,来香哈一起交流吧
泡酸菜掌握好咸度的话,鱼汤不用另外加盐,不够咸可以适度加盐调味。喜欢重油的人,可以在最后浇适量滚油。