红烧青占鱼

红烧青占鱼
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健康功效

料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

青占鱼 2条
老干妈 2勺
生抽 适量
鸡精 适量

红烧青占鱼的做法

  • 红烧青占鱼的做法图解1

    1.选择新鲜的青占鱼(新鲜的鱼眼睛是清亮的反之则是浑浊的哦)

  • 红烧青占鱼的做法图解2

    2.把鱼处理干净

  • 红烧青占鱼的做法图解3

    3.双面背上开刀,不要切断

  • 红烧青占鱼的做法图解4

    4.用适量的生抽腌制一个晚上(心急也要1小时以上)

  • 红烧青占鱼的做法图解5

    5.热锅热油放入鱼小火慢煎

  • 红烧青占鱼的做法图解6

    6.小火长时间煎至两面干香,不要煎糊咯

  • 红烧青占鱼的做法图解7

    7.加入姜蒜片爆香

  • 红烧青占鱼的做法图解8

    8.加入2勺老干妈爆香

  • 红烧青占鱼的做法图解9

    9.放入适量的盐、生抽,料酒,葱段、清水没过鱼身一半,小火煮5-8分钟入味

  • 红烧青占鱼的做法图解10

    10.加入适量鸡精,不要收汁哦!出锅装盘

  • 红烧青占鱼的做法图解11

    11.撒上葱花即可上桌咯!

小贴士

青占鱼用生抽腌制可以让它的肉质更加紧致,更加入味,也可去除腥味。
腌制时间长可让鱼肉在煎时不散,小火慢煮可以更好的让汤汁渗透进鱼肉里。





腌制

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红烧青占鱼的家常做法

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