料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.选择新鲜的青占鱼(新鲜的鱼眼睛是清亮的反之则是浑浊的哦)
2.把鱼处理干净
3.双面背上开刀,不要切断
4.用适量的生抽腌制一个晚上(心急也要1小时以上)
5.热锅热油放入鱼小火慢煎
6.小火长时间煎至两面干香,不要煎糊咯
7.加入姜蒜片爆香
8.加入2勺老干妈爆香
9.放入适量的盐、生抽,料酒,葱段、清水没过鱼身一半,小火煮5-8分钟入味
10.加入适量鸡精,不要收汁哦!出锅装盘
11.撒上葱花即可上桌咯!
青占鱼用生抽腌制可以让它的肉质更加紧致,更加入味,也可去除腥味。
腌制时间长可让鱼肉在煎时不散,小火慢煮可以更好的让汤汁渗透进鱼肉里。
腌制