干烧带鱼

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作者:林乡

健康功效

带鱼:补虚
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蒜蓉剁椒 2勺
姜片 适量
葱段 适量
适量

干烧带鱼的做法

  • 干烧带鱼的做法图解1干烧带鱼

    1.将带鱼洗净后剪去鱼翅

  • 干烧带鱼的做法图解2干烧带鱼

    2.清理干净内脏

  • 干烧带鱼的做法图解3干烧带鱼

    3.再冲洗干净

  • 干烧带鱼的做法图解4干烧带鱼

    4.沥水后放入碗内,加盐、料酒拌匀腌制半小时

  • 干烧带鱼的做法图解5干烧带鱼

    5.将姜、葱切好备用

  • 干烧带鱼的做法图解6干烧带鱼

    6.青蒜洗净后切段

  • 干烧带鱼的做法图解7干烧带鱼

    7.将腌制好的带鱼冲洗干净污水

  • 干烧带鱼的做法图解8干烧带鱼

    8.再用厨房纸巾吸干水分

  • 干烧带鱼的做法图解9干烧带鱼

    9.再粘上干生粉,将多余的生粉抖掉

  • 干烧带鱼的做法图解10干烧带鱼

    10.放入盘中备用

  • 干烧带鱼的做法图解11干烧带鱼

    11.锅烧热油,放入带鱼,中火煎炸

  • 干烧带鱼的做法图解12干烧带鱼

    12.两面金黄时捞出沥油备用

  • 干烧带鱼的做法图解13干烧带鱼

    13.锅留底油,爆香姜葱

  • 干烧带鱼的做法图解14干烧带鱼

    14.加入蒜蓉剁椒,炒香

  • 干烧带鱼的做法图解15干烧带鱼

    15.加入适量清水和酱油

  • 干烧带鱼的做法图解16干烧带鱼

    16.调入白胡椒粉和香醋

  • 干烧带鱼的做法图解17干烧带鱼

    17.放入带鱼,大火烧开

  • 干烧带鱼的做法图解18干烧带鱼

    18.加入青蒜,大火收汁

  • 干烧带鱼的做法图解19干烧带鱼

    19.加入味精拌匀即可

  • 干烧带鱼的做法图解20干烧带鱼

    20.一道美味的干烧带鱼就做好了

  • 干烧带鱼的做法图解21干烧带鱼

    21.我是林乡,来香哈一起交流吧!

小贴士

带鱼要清洗干净,下锅后不要盖锅盖,这样腥味就挥发了。

本菜谱由林乡上传

干烧带鱼的家常做法

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