腰果:补血、护齿、保护骨骼 莴笋:利尿 胡萝卜:清热解毒
1.虾仁,胡萝卜,莴笋,黄瓜,腰果,
2.虾仁挂淀粉二个蛋清,莴笋丁,黄瓜丁,胡萝卜丁,笋尖丁,腰果
3.4成热油下入挂糊虾仁
4.2分钟捞出吸纸净油
5.用开水焯一下莴笋,笋尖,胡萝卜,黄瓜
6.腰果下油锅浅金黄色捞出
7.爆炒葱姜倒入虾仁等全部配料加入点高汤,把调味料倒入,
8.出锅前加入点淀粉浆,放入香油装盘出锅菜品完成
爆炒完加入调味高汤,放点淀粉浆出锅前放点香油
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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