腰果:护肝、增强免疫力、延缓衰老
莴笋:护肝
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.虾仁,胡萝卜,莴笋,黄瓜,腰果,
2.虾仁挂淀粉二个蛋清,莴笋丁,黄瓜丁,胡萝卜丁,笋尖丁,腰果
3.4成热油下入挂糊虾仁
4.2分钟捞出吸纸净油
5.用开水焯一下莴笋,笋尖,胡萝卜,黄瓜
6.腰果下油锅浅金黄色捞出
7.爆炒葱姜倒入虾仁等全部配料加入点高汤,把调味料倒入,
8.出锅前加入点淀粉浆,放入香油装盘出锅菜品完成
爆炒完加入调味高汤,放点淀粉浆出锅前放点香油
共13道菜
共60道菜
共17道菜
共41道菜