西兰花:和胃 鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.西兰花用盐水泡一会,洗干净
2.西兰花切碎
3.虾米用水洗一下
4.锅中烧开水下鸡蛋。。打荷包蛋
5.然后放西兰花和面条煮一会。
6.在放入虾米。。接着煮会
7.最后放适量盐和酱油,
。。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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