土豆:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆切片
2.白菜洗净切片
3.瘦肉切片
4.锅中倒入适量油,油热下肉片翻炒。
5.再放入白菜片翻炒。。
6.加入少许酱油。。
7.再加入少许水翻炒…
8.放入土豆片翻炒。。。
9.加适量水炖。。
10.快好了时候放入盐,味精,十三香。。。再炖一会!
。。
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