豆角:活血化瘀 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.瘦肉切条或片
2.葱姜切好
3.豆角洗净,切段,开水焯一下
4.将面条上蒸锅,蒸大约八分钟
5.另起炒锅,花生油,放入肉丝煸炒,放葱姜
6.放入焯好的豆角
7.翻炒五分钟后添加开水200ml,水要放够,避免糊锅
8.将蒸了六七分熟的面条平铺在豆角上面,盖上锅盖,调小火焖
9.焖十五分钟后,将切好的蒜末撒面条上
10.调匀后,香味扑面而来
11.大功告成,将豆角焖面装进饭盒
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