凉拌三丝

凉拌三丝
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作者:紫云

健康功效

绿豆芽:低蛋白质
粉丝:补血、低蛋白质

食材用料

海带丝 2两
蒜末 适量
盐、花椒粉、辣椒粉、鸡精、耗油 适合
芝麻酱 适量

凉拌三丝的做法

  • 凉拌三丝的做法图解1

    1.把粉丝、绿豆芽、海带丝备水煮!

  • 凉拌三丝的做法图解2

    2.把所有的都煮了!

  • 凉拌三丝的做法图解3

    3.煮海带丝时加一点醋!把所有的煮好的菜放入凉水中,带菜凉了去出备用!

  • 凉拌三丝的做法图解4

    4.把蒜末、花椒粉、辣椒粉、耗油、鸡精、芝麻酱、盐放入碗中,把油烧开到入碗中!在加醋和香油!

  • 凉拌三丝的做法图解5

    5.调成汁!

  • 凉拌三丝的做法图解6

    6.把调好的汁到入煮好的菜,搅拌均匀!上菜!

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凉拌三丝的家常做法

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