花生油:健脑益智、抗癌防癌
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中
1.羊排剁好小段,根据个人喜好区分大小,本人喜欢稍微长一点,清水洗净。
2.胡萝卜滚刀切块,切成不规则块状口感很好不要太大,红色的萝卜也可以,个人喜欢黄色哈哈
3.起锅烧水煮沸放入洗好的羊排,煮个五分钟会起很多泡沫,捞出来再用凉水洗净控水
4.起锅烧油,六分热(用手放到油的上空感觉有明显热度)放入佐料(吃不了辣椒的可以不放干辣椒),爆香,不要时间太长要不会变黑
5.待佐料爆香后放入控好水的羊排,随意翻炒,炒至羊排彻底没有水分,加入热水刚好没过羊排加入生抽耗油适量,尝一尝咸淡然后适当加盐
6.大火烧开后五分钟放入高压锅,等高压锅开始上汽时看表25分钟就好
7.25分钟到的时候不要立马放气,关掉火焖几分钟然后就大功告成啦
桂皮香叶不要太多,多了会适得其反。放入高压锅后如果水少要记得再加点水同时也得加盐