酱油:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.海米用水泡一下,控干水分备用。
2.大头菜去掉最外面一层皮我,把里面嫩叶洗净切片。叶子上面水控干净,防止炒时出汤。
3.蒜切片。
4.锅中油热后,爆香蒜片。
5.下入海米翻炒。
6.下入头菜快速翻炒,加酱油、醋、盐、糖、鸡精、胡椒粉调味。
7.成品。
头菜要快速翻炒,防止出汤太多。
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