板栗:活血
香菇:透疹
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.栗子洗净,在栗子鼓出一面横切一刀。
2.锅中加水,没过栗子。大火煮开,转小火煮至水干。捞出栗子趁热剥皮。
3.香菇、鸡翅分别焯一下。过凉备用。
4.香菇切块,鸡翅从中间剁开,一分为二。鸡翅可以不剁,我是为了食材大小均匀,看着整齐。
5.胡萝卜切滚刀块,板栗剥好。葱姜切片。
6.锅中加少许油,煸炒鸡翅。
7.加葱姜炒出香味。
8.加老抽、生抽、糖、盐、鸡精、胡椒粉、料酒调味。
9.加板栗、香菇、胡萝卜翻炒。
10.加开水焖煮一会,水量与食材平齐。
11.成品。煮至汤汁见干,关火。
这道菜也可以用鸡腿或其他肉类烹调。