娃娃菜:生津、通便
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.成品图来一个
2.面粉中加入少许盐
3.用50度左右的温水慢慢加入搅拌成絮状(加温水是为了面更加劲道)
4.揉成光滑面团盖保鲜膜醒30分钟。
5.虾皮用清水浸泡一会儿
6.娃娃菜去掉根茎,留下叶
7.娃娃菜芯比较软可以一起切
8.切成细小菜末
9.加入少许盐,抓匀,让菜叶变软
10.虾皮切碎
11.菜叶挤干水分,加入肉末、虾皮
12.加入少许盐,葱花拌匀
13.面团揉光滑,分成30克左右的小剂子
14.揉圆压扁
15.擀成饺子皮厚薄的面皮
16.加入适量馅料,面皮边上沾上点水
17.对折成饺子形状,用叉子压面皮边
18.热锅放少许油,小火煎锅贴
19.一面煎至金黄翻面
20.煎至两面金黄加入差不多50毫升水,没过锅底,小火焖煮收汁(不要糊锅哦!)
21.出锅装盘
22.还可以切开装盘哦!好香
煎锅贴时全程用小火,因为比饺子要大好多,焖煮时间会久一点,给小朋友吃就尽量少放一*!