糯米:健脾 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备配料蘑菇香干肉榨菜葱分别切成叮
2.把配料加盐 老抽酱油 味精 胡椒烧至成带汤料的馅
3.烧至好的配料待用
4.糯米泡制2小时
5.用筛网蒸熟
6.面粉加盐调成稀糊状,鸡蛋打成蛋液
7.电饼档预热,给一点点油 ,将面糊到人电饼档铺平,待面糊干了,铺上一层蛋液,待蛋液干后反面,没电饼档用平底锅也一样
8.有蛋液的那面铁锅上,锅里再加一点油,面糊上面铺放糯米
9.铺满糯米
10.糯米上再铺满配料陷,撒上小葱
11.用一个平盘帮助翻面
12.划分成小块,装盘
13.装盘
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