白糖:低蛋白质
1.面粉里加适量的水,用筷子搅成团。水慢慢加,如果你是第一次,那你就面多加水,水多加面,直到可以成团即可。可以偏软一些。
2.揉成光滑的面团盖保鲜膜松弛30分钟。
3.将松弛好的面团分成均匀大小的剂子。根据自己平底锅大小分适量的面团。
4.擀成圆饼
5.切成米字形
6.左右对折
7.如此
8.上下如此
9.上面向中间折起来
10.下面也向中间折起来
11.左边再向中间
12.右边包住整个面
13.对角捏起来
14.四角捏起来
15.翻面,光面朝上,再松弛10分钟。这期间炒酱。
16.黄豆酱用刀剁一剁。
17.蒜末、小葱切碎备用
18.热锅冷油,倒入蒜末炒出香味
19.放入黄豆酱炒香
20.放入耗油翻炒均匀
21.加入适量的清水。放入少许盐,不能放多,黄豆酱本身很咸,放入少许五香粉、白糖翻炒均匀
22.盛出备用
23.将松弛好的面团擀成薄皮,比锅要大哦,圆不圆不要紧,最重要的是要薄。
24.锅里刷一点油,放入薄饼,整理出褶皱,煎至表面变色
25.翻面微煎一下,再顺锅边倒入清水,盖锅盖小火煎至水份微干,约2、3分钟。这期间勤转锅,使之受热均匀
26.翻面,立即刷刚炒好的酱,喜欢辣的,在刷一层油泼辣子。
27.撒上葱花即可。
28.切块
29.装盘
30.开吃
31.再来一张
1、面要软一些,擀面的时候,面板可以抹上少许食用油防粘。
2、喜欢口感软一些的最后刷酱前水分不要煎的太干,反之,喜欢脆脆底的就多煎一会儿。
3、如果当早餐和面来不及的话,可以夜里临睡前和好面,放冰箱冷藏,第二天早上可以直接用。