黄瓜:低蛋白质
1.成品图,香辣得让人多吃碗饭。
2.备齐食材。
3.各自切好。
4.扇贝肉开水焯下,去内脏冲水洗干净。
5.把蒜蓉煸香。
6.放入扇贝肉一起炒。
7.放入适量蒜蓉香辣酱。
8.放入青红辣椒一起炒,起锅前放点鸡精。
9.黄瓜铺盘。
10.香辣扇贝肉出锅装盘,撒上葱花。
11.真是很下饭下酒的一道菜。
*肉一定要去内脏*冲洗干净,因为蒜蓉香辣酱咸,就不要另外加盐了。
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