金针菇:低蛋白质
1.将白芝麻用搅拌机打成粉加盐拌匀。
2.金针菇去蒂洗净并撕成小份;尖椒切碎。
3.把鸡蛋打入碗中打散,淀粉装盘。
4.将撕好的金针菇放入淀粉盘沾均匀。
5.坐锅加油烧热。
6.待油烧至七成热关小火,下入沾好淀粉的金针菇,炸至变黄色后捞出控油。
7.将炸好的金针放盘中。
8.干红椒用热油烫后,与碎尖椒、芝麻盐一同撒在炸好的金针菇上即可。
1.淀粉一定要用玉米淀粉,金针菇炸好后才酥。2.金针菇冬量都撕成小拇指粗细的小份,方便淀粉沾均匀。3.为保金针菇酥,炸好的金针菇一定控尽油后装盘。
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