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红枣山药小米粥
健康功效
小米:安神
山药:补肺、益肾
红枣:安神
红枣山药小米粥的做法
![红枣山药小米粥的做法图解1]()
1.准备材料
![红枣山药小米粥的做法图解2]()
2.山药去皮切块
红枣去籽去皮切碎
小米洗干净![红枣山药小米粥的做法图解3]()
3.锅内加水，将小米、山药、红枣依次放入
![红枣山药小米粥的做法图解4]()
4.煮至山药软烂，小米粥粘稠即可
小贴士
每次给宝宝做粥我都做的很稠，怕太稀了宝宝吃不饱
红枣可以头一天晚上泡上，早上起来将泡好的红枣煮一下，这样好去皮，我是临时决定做的所以红枣没有泡，直接去的皮，不太好弄，三颗大枣就弄出那么一点，大人吃可以不去皮（只是会有点影响口感）
红枣山药小米粥的家常做法
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