莴笋:利尿 胡萝卜:清热解毒 香菜:护齿、低蛋白质
1.豆腐皮,莴笋,胡萝卜,香菜,葱
2.把豆腐皮切丝,莴笋切丝,胡萝卜切丝,葱切丝,香菜切段
3.把豆腐丝,胡萝卜丝,莴笋丝用开串一下捞出净水
4.程热加入调味料,香油,耗油,白醋.,鸡精,味精.,盐
5.停十分种入味,装盘菜品完成
必须开水串豆腐丝,莴笋丝,胡萝卜丝,热加入调味料,.香油,盐
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