芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.香菇洗净,1切4;蘑菇洗净,1切2;油面筋1切2,备用
2.烧开水,放入适量盐,将双菇下水烫5分钟,捞出
3.在油面筋中加半盆自来水
4.炒锅内加少量油烧热
5.加入双菇快速翻炒
6.加入生抽、老抽、糖,炒匀
7.将泡了水的油面筋捞出,盖在双菇上。将泡面筋的水再适量倒入一些防止粘锅
8.盖上锅盖中火焖5~8分钟
9.调适量淀粉糊
10.将淀粉糊淋入面筋,大火快速翻炒
11.待淀粉糊凝固关火,淋入芝麻油,翻匀
12.最后成品
面筋不宜太早泡水。
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