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炒面
健康功效
菠菜:护齿、低蛋白质
油菜:清热解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
炒面的做法
![炒面的做法图解1]()
1.切菜备用
![炒面的做法图解2]()
2.葱花
![炒面的做法图解3]()
3.火腿
![炒面的做法图解4]()
4.把菜焯一下，我喜欢吃烂一些的
![炒面的做法图解5]()
5.煮面条，八分熟时捞出装盘
![炒面的做法图解6]()
6.放入油，把备好的菜放入油锅翻炒，再放入煮好的面条
![炒面的做法图解7]()
7.放入调料炒好出锅
炒面的家常做法
（全部）
菠菜:护齿、低蛋白质
油菜:清热解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.切菜备用
2.葱花
3.火腿
4.把菜焯一下，我喜欢吃烂一些的
5.煮面条，八分熟时捞出装盘
6.放入油，把备好的菜放入油锅翻炒，再放入煮好的面条
7.放入调料炒好出锅
