猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鸡胸肉 | |
酒 | 澄粉/做粉皮 |
木薯定粉/做粉皮 | |
玉米定粉 | |
1.鸡胸肉洗干净
2.鸡蛋一个,取蛋清,
3.虾仁放玉米定粉适量,盐一点点,酒一点点,一点点蛋清,伴匀,腌制15分钟或半小时
4.胡萝卜取尖,剁成末
5.鸡胸肉剁成泥,放小葱一起剁匀
6.肉末里放玉米定粉,一点点味精,酒,盐剁匀
7.胡萝卜末放入鸡肉里,放一点点蛋清,顺时针转动,转至上劲就可以了
8.鸡肉馅准备好了
9.胡萝卜切片,做饺子垫底
10.澄粉,木薯定粉
11.准备好的澄粉,木薯定粉放不锈钢盆里
12.烧开的水倒入定粉盆里,用筷子打浆头,水逐步加
13.揉匀的粉皮团,基本三光(手光,盆光,,面团光),猪油化开,放入粉团里,揉匀
14.准备蒸盘,放张烘焙纸,把胡萝卜片放上面,看图
15.取粉团揉成长条,切成小粒子12克左右
16.小粒子用擀面杖擀成饺子皮
17.饺子皮放鸡肉末,再放虾仁,然后包成饺子,以此类推
18.包好的饺子
19.放胡萝卜片上面摆好
20.上锅蒸7至8分钟,就OK了!
21.摆盘
22.来张近照
23.再来张
1.虾仁要先腌制好,
2.鸡肉末放入蛋清,胡萝卜末后要顺时针转至上劲,
3.猪油没有可以放橄榄油
4.水晶饺子蘸点醋吃,味道好极了,热吃,如果吃不完,要蒸熟后凉凉,放冰箱,吃起来再蒸一下就可以了
5.这个量差不多做了20个饺子