凉拌穿心莲

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作者:筱筱德

健康功效

穿心莲:清热泻火

凉拌穿心莲的做法

  • 凉拌穿心莲的做法图解1凉拌穿心莲

    1.穿心莲去除茎部

  • 凉拌穿心莲的做法图解2凉拌穿心莲

    2.洗净备用

  • 凉拌穿心莲的做法图解3凉拌穿心莲

    3.锅中水烧开关火

  • 凉拌穿心莲的做法图解4凉拌穿心莲

    4.放入穿心莲

  • 凉拌穿心莲的做法图解5凉拌穿心莲

    5.烫变色后捞出

  • 凉拌穿心莲的做法图解6凉拌穿心莲

    6.放入凉水盆中

  • 凉拌穿心莲的做法图解7凉拌穿心莲

    7.大蒜剁碎

  • 凉拌穿心莲的做法图解8凉拌穿心莲

    8.穿心莲沥干水分放入碗中

  • 凉拌穿心莲的做法图解9凉拌穿心莲

    9.放入蒜末

  • 凉拌穿心莲的做法图解10凉拌穿心莲

    10.盐,味精

  • 凉拌穿心莲的做法图解11凉拌穿心莲

    11.花椒油

  • 凉拌穿心莲的做法图解12凉拌穿心莲

    12.拌匀即可

  • 凉拌穿心莲的做法图解13凉拌穿心莲

    13.一道美味的凉拌穿心莲就做好了

  • 凉拌穿心莲的做法图解14凉拌穿心莲

    14.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!

小贴士

穿心莲焯水,水烧开即关火,焯烫时间不要超过10秒。喜欢辣可放些红油。

本菜谱由筱筱德上传

凉拌穿心莲的家常做法

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