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鸳鸯贝炒青椒圆葱胡萝卜
健康功效
青椒:温中散寒
胡萝卜:清热解毒
鸳鸯贝炒青椒圆葱胡萝卜的做法
![鸳鸯贝炒青椒圆葱胡萝卜的做法图解1]()
1.鸳鸯贝清洗干净备用
![鸳鸯贝炒青椒圆葱胡萝卜的做法图解2]()
2.锅烧开水，放入鸳鸯贝焯一分钟，
![鸳鸯贝炒青椒圆葱胡萝卜的做法图解3]()
3.捞出备用
![鸳鸯贝炒青椒圆葱胡萝卜的做法图解4]()
4.锅放油，爆香蒜末
![鸳鸯贝炒青椒圆葱胡萝卜的做法图解5]()
5.放入所有的青菜翻炒均匀
![鸳鸯贝炒青椒圆葱胡萝卜的做法图解6]()
6.放入鸳鸯贝
![鸳鸯贝炒青椒圆葱胡萝卜的做法图解7]()
7.放入盐和鸡精翻炒均匀即可
![鸳鸯贝炒青椒圆葱胡萝卜的做法图解8]()
8.做好的鸳鸯贝炒青椒圆葱胡萝卜
小贴士
鸳鸯贝焯一分钟马上捞出，青菜不易炒时间太长，口感不清脆。
鸳鸯贝炒青椒圆葱胡萝卜的家常做法
（全部）
青椒:温中散寒
胡萝卜:清热解毒
1.鸳鸯贝清洗干净备用
2.锅烧开水，放入鸳鸯贝焯一分钟，
3.捞出备用
4.锅放油，爆香蒜末
5.放入所有的青菜翻炒均匀
6.放入鸳鸯贝
7.放入盐和鸡精翻炒均匀即可
8.做好的鸳鸯贝炒青椒圆葱胡萝卜
鸳鸯贝焯一分钟马上捞出，青菜不易炒时间太长，口感不清脆。
