薏米:健脾
红豆:活血
糯米:解毒
1.备齐所需食材
2.黑米,糯米
3.大米,薏米倒入碗中
4.洗净
5.倒入清水浸泡1小时
6.红豆洗净浸泡1小时
7.桂圆去壳备用
8.砂锅水烧开放入红豆
9.大火煮十分钟
10.放入米
11.枣,桂圆
12.大火转小火煮1小时
13.粥浓稠
14.放入枸杞
15.鲜百合
16.再煮五分钟即可
17.一道美味的五谷杂粮粥就做好了
18.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
百合没有鲜的可选用干百合,用干百合与米同时下锅煮即可。杂粮可根据家里有的随意加减。
共86道菜
共60道菜
共62道菜
共50道菜
共23道菜