鸡蛋:养血 香蕉:低蛋白质
1.准备好 香蕉 鸡蛋 牛奶 面粉
2.将香蕉切片,捣成糊状。
3.加入鸡蛋2个,面粉适量,搅拌均匀。
4.搅拌均匀待用
5.平底锅预热,倒入搅拌均匀的香蕉鸡蛋糊
6.两面煎至金黄,注意一定要控制火温。
7.可以加入自己喜爱的水果
8.成品图
9.成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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