鸡腿:保护神经系统
口蘑:健脾
胡萝卜:健脾
1.鸡腿切块凉水浸泡
2.捞出沥干水分
3.蘑菇切滚刀块
4.胡萝卜切滚刀块
5.洋葱切块
6.锅中加入水倒入鸡块
7.焯水
8.变色后捞出
9.锅中倒入油烧热
10.放入胡萝卜煎
11.煎至变软盛出
12.锅中留底油放入蘑菇
13.煸干水分盛出备用
14.另起锅倒入油烧热
15.放入鸡块
16.翻炒
17.放入姜片,一半的洋葱
18.倒入料酒
19.翻炒
20.倒入酱油翻炒
21.放入咖喱粉
22.翻炒
23.倒入开水
24.翻匀
25.放入胡萝卜
26.放入盐调味
27.翻匀炖制10分钟
28.放入蘑菇继续炖制
29.汤浓稠放入另一半洋葱
30.翻炒均匀即可
31.米饭上浇上咖喱鸡块
32.一道美味的咖喱蘑菇鸡饭就做好了
33.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
洋葱分两次放入。喜欢辣的可加少许辣椒。