山药:止泻、健脾 红萝卜:活血化瘀 蒜苗:养肝
1.羊排,胡萝卜,红萝卜,山药,葱姜,蒜苗.
2.凉水放入羊排烧开,5一10分种清理杂物
3.捞出羊排净水,放入锅中爆炒出油,放葱姜,.花椒,大料
4.倒回炖羊排锅中
5.加入调味料,小火炖1小时,炖45分种的时间,倒入牛奶
6.出锅前15分种放盐,出锅后撒入蒜苗,菜品完成
牛奶和盐按时间放,不得提前
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